18岁手指长满痛风石，奶茶好喝但不能这么喝

温良恭俭让

18岁的高中生小海(化名)来自广东佛山。他通常喜欢喝奶茶。小海说两天喝一次左右，有时候每天连续喝奶茶。但正是因为这个爱好，小海痛风发作，手指关节上长满了痛风石，脚趾关节疼得走不动了。

小海不得不住院治疗。小海的主治医生说，小海最喜欢的奶茶是高糖饮料，尤其是果糖。过量摄入果糖会增加人体血液中的尿酸水平，尿酸结晶会沉积在关节等部位，导致痛风发作。

早在四年前，小海就出现了痛风症状。四年前的一天，小海打完篮球回家后，右手无名指开始疼痛肿胀，休息后一直没有缓解。去医院检查，发现血液中尿酸较高。医生告诉小海按时吃药，注意饮食，控制体重。

然而，小海没有定期服药，也没有注意饮食。此外，他热爱奶茶，导致痛风病情恶化。幸运的是，经过治疗，小海的病情得到了缓解。现在他已经出院回家吃药了。小海说他会戒奶茶。

痛风是指血液中尿酸水平过高，尿酸结晶沉积在关节处，引起关节红肿、发热、疼痛甚至变形，影响日常关节活动。每个年龄段都可以发病，男性更容易患痛风。如今，痛风患者越来越年轻，这可能与现代年轻人的饮食结构密切相关。

什么食物与痛风有关？

高嘌呤食物:大多数海鲜、红肉、动物内脏、浓稠的肉汤、火锅汤等。都是高嘌呤食物，所以我们应该适当减少食用次数。摄入高嘌呤食物后，可以代谢成尿酸，导致血液中尿酸水平升高。

过量饮酒：过量饮酒现在已经被纳入诱发痛风的一个重要危险因素，特别是啤酒中含有大量嘌呤，其诱发痛风的风险最高。

高糖饮料:奶茶、可乐等高糖饮料和碳酸饮料会增加痛风的风险。这些饮料富含果糖，一方面可能会促进体内嘌呤的合成，另一方面可能会诱发糖脂代谢异常，引起高尿酸。

痛风病人在饮食方面应该注意什么？

保持适当的饮用水量，每天超过2000毫升；限制酒精的摄入，尤其是啤酒；减少高嘌呤食物的摄入；减少果糖饮料的摄入，选择草莓、菠萝、猕猴桃等果糖和蔗糖含量较低的水果；为了增加蔬菜的摄入，豆制食品应该少吃或不吃。

另外，痛风病人要按照医嘱定期服药，控制病情，日常生活中要适当运动，控制体重，保持规律的作息和良好的心态。