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[美食] 樂享輕食 (110MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)

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    發表於 2023-2-21 17:03:19 |只看該作者 |倒序瀏覽
    【檔案名稱】:樂享輕食
    【檔案大小】:110MB
    【檔案格式】:PDF
    【檔案語言】:簡體中文
    【檔案空間】:KF/ML/FD/RF/UU
    【上傳日期】:2023/02/21
    【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
    【預覽圖片】:
    Cook.Positive.jpg
    【內容簡介】:
      輕食不只是素食、節食和單純地瘦身,而是提倡一種積極、健康、均衡的生活態度。

      本書將享受美味和均衡營養巧妙地結合起來。書中專業的營養指導主張順應個人口味,找到適合自己生活方式的飲食之道。並按照促進智力發育並提高記憶力、改善睡眠、養護肌膚、排毒、增強免疫力、減輕壓力並緩解焦慮六大健康功效,分別提供了食材易得、做法極簡又營養豐富的輕食食譜。除了沙拉,還有意面、海鮮、甜點、湯水等多種選擇。每個食譜都呈現出食材的特色功效和精確的營養資料,還會提供變換口味的做法,加入新的食材,營養成分不變。

      這本書帶來的是有趣的美食體驗、快樂積極的生活態度,不只是做菜那麼簡單。

    作者簡介:
    朱莉·施沃布(Julie Schwob)
      美食作家,美食設計師。善於創造新的食譜,用不同的搭配尋找新的口味,將創意付諸實踐。

    大衛·努埃(David Nouet)
      飲食營養學家,專業食療和營養培訓師。
                                                            
    【下載載點】:
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    沙發
    發表於 2023-3-25 10:22:23 |只看該作者
    令人讀之回味無窮
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