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[主菜] 家常卤虾

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2016-9-21 12:36:33

                                                                                  材料
                                                                                                                   活虾500克。
                                                                    卤料包八角10克,葱1棵,姜1块。调料味精15克,白糖20克,胡椒粉15克,酱油200克,香菜段25克,红辣椒圈25克,高度白酒50克,大蒜瓣25克,姜片20克。
                                                                   
                                        
                                                                                                                  做法
                                                                                                            1.将活虾剪去虾足和虾枪,从背部剖开,挑去泥肠,用清水冲洗干净。
                                                                            2.坐锅点火加入清水,放入卤料包、味精、酱油、白糖、胡椒粉烧开,然后关火晾凉待用。3.将卤汁中加入白酒、香菜段、红辣椒圈、大蒜瓣、姜片拌匀,然后将虾放入卤约3小时,即可捞出食用。
                                                                           
                             
                                                                                      小诀窍
                                                                           料理小百科1.虾含蛋白质较高,并含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、碘及多种维生素,营养价值极高。   
                                                            2.虾的肉质松软、易消化,对健康极有裨益。经常食用虾肉,能保护心血管系统,预防高血压及心肌梗塞,并且对身体虚弱及病后调养有很大帮助。   
                                                           
                             
                             


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    [LV.Master]伴壇終老

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    沙發
    發表於 2016-9-23 07:17:20
    我吃的虾都比较小
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