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每天60秒可延长寿命............

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  • TA的每日心情
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    2021-4-5 10:08
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    [LV.10]以壇為家III

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    樓主
    發表於 2011-12-6 15:44:38
     以下这几项健康习惯,可以延长寿命,并且每一个习惯都可以用60秒或者更少的时间完成。  健康习惯1:每小时起身一次
      至少每个小时应该行走一分钟。多散步,每天最好走1万步。
      健康习惯2:吃一颗鸡蛋
      一枚鸡蛋可以提供给你日常所需蛋白质的13%,它含有的叶黄素有助于保护双目。
      健康习惯3:做自我按摩
      压力会破坏你身体中的任何器官。想要得到迅速缓解,可以把你的大拇指压住鼻子两侧,然后一步一步到达额头。按摩可以令愉悦荷尔蒙内啡肽水平激增。

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    [LV.3]偶爾看看II

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    沙發
    發表於 2011-12-6 18:08:48
    呵呵  謝謝提醒··

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2011-12-6 19:21:44
    有道理,思想可以肮脏,身体必须健康。
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2011-12-6 20:01:13
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    走1万步多了吧
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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