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美腿丝袜控…
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[LV.Master]伴壇終老
近日,阿尔滨新帅马林在接受媒体采访时表示,经过第一阶段的集训,球队体能有了一定的改善,但是在从有氧训练到混氧训练过渡的阶段还是要坚持,要不然喘气都困难这球怎么踢?
在接受采访马林表示:“从2013年12月11日到31日,阿尔滨队进行了20天的第一阶段冬训,我能看出来,队员们都比较努力。除了个别有伤病的球员,大部分球员的体能状况比刚来的时候加强了很多。连续训练,他们在身体上有自然的反应,如果不调节一下,就会出问题。放假的目的,是让球员们重新充电。”
在重新集结后,阿尔滨队的训练内容将过度到混氧阶段,训练中有氧和无氧交替,这也是为此后的无氧训练打基础的阶段,马林希望球员们“该咬牙的时候,还要咬牙坚持,要坚持住。”为了帮助个别体能有短板的主力球员,马林还安排今日归队的法比安给这些球员开小灶,“体能保证不了,技战术训练肯定跟不上,喘气都困难,怎么踢?”
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