|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 超自然現象 › 自然科學 › 5分钟的激烈运动比在健身房呆90分钟更有效 ...



12345678910... 25下一頁
返回列表 發新帖
查看: 41454|回復: 240
打印 上一主題 下一主題

5分钟的激烈运动比在健身房呆90分钟更有效

[複製鏈接]
ydpuskas

8765

主題

365

好友

5萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    奮斗
    前天 21:37

    • 簽到天數: 3876 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    62
    貢獻值
    147945
    金錢
    37321
    威望
    57841
    主題
    8765

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 推廣 文章達人 附件達人 中學生 高中生 大學生 教授 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 愛因斯坦

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2012-7-26 14:03:35 |只看該作者 |倒序瀏覽
    最近的研究发现，短暂的激烈运动比在健身房长时间挥汗更具锻炼效果。

    曼切斯特城市大学的学者们声称，几分钟的激烈运动如冲刺跑，和90分钟的慢跑具有同等的锻炼效果。为此，他们正在进行一项研究，来证明人们可以通过短暂的激烈运动就能保持身体的健康。

    7IJF.jpg

    来自曼切斯特城市大学医疗保健科学院的12人研究团队参与了这项研究，并且有超过80名的志愿者报名以求加入到研究中来。研究人员希望从现在开始到今年的9月份，在这个12周的实验中，有更多人愿意加入进来，而这些志愿者将会被安排在健身房，以接受各种测试。

    所有参与实验的志愿者每星期将会有几次的活动，并在中途会接受测试。而到了第12个星期的尾声，研究结果也就出来了。生理学讲师Jamie McPhee说道：“实验过程中最大的障碍就是时间问题，不过对于仅仅几分钟的测验，我想对于志愿者来说应该没有任何借口。当然，我们也可以单独为某些志愿者安排方便的时间，所以我想这不是什么问题。”

    细胞病理学的教授Mark Slevin表示，他们也会通过这来研究——短暂的激烈运动是否对预防心血管疾病和糖尿病有好处。他还补充道：“虽然很多人提出了这个观点，但人们却忽略了现象产生的原因和副作用。对此我们做了全面的研究，着重了解这种类型的锻炼方式是否影响心血管系统、生育能力、认知功能、脂肪、荷尔蒙水平和生病（如糖尿病）的可能性。”

    在最初的测试中，研究人员会检测一个人在运动时的耗氧量，当然还有血液方面的检验，包括胰岛素、血糖、胆固醇，除此之外还有其他一系列的调查。
    健身房
    回復

    使用道具 舉報

    alienii

    1

    主題

    0

    好友

    1575

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    怒
    4 天前

    • 簽到天數: 829 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1123
    威望
    1575
    主題
    1
    沙發
    發表於 2012-7-29 11:48:17 |只看該作者
    啪啪啪啪啪啪？
    回復

    使用道具 舉報

    kululu123

    1

    主題

    0

    好友

    658

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    開心
    2022-4-3 13:35

    • 簽到天數: 311 天

    [LV.8]以壇為家I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    2994
    威望
    658
    主題
    1

    文明人 回文勇士 簽到勳章 中學生 簽到達人 高中生

    板凳
    發表於 2012-7-29 11:55:10 |只看該作者
    马上啪啪啪试试
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    tsk2012

    0

    主題

    0

    好友

    354

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    慵懶
    2024-10-18 21:06

    • 簽到天數: 1044 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4656
    威望
    354
    主題
    0
    地板
    發表於 2012-7-29 12:02:02 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    试一试先
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    reytao

    0

    主題

    0

    好友

    593

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    奮斗
    2024-12-1 23:01

    • 簽到天數: 1070 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    419
    威望
    593
    主題
    0
    5#
    發表於 2012-7-29 12:06:38 |只看該作者
    了解了！
    回復

    使用道具 舉報

    CRAZYapple

    0

    主題

    1

    好友

    1020

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    衰
    2020-1-26 10:31

    • 簽到天數: 199 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    34
    威望
    1020
    主題
    0

    男生勳章

    6#
    發表於 2012-7-29 12:09:10 |只看該作者
    还以为是OOXX
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    abcdweiok

    0

    主題

    2

    好友

    853

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 13:20

    • 簽到天數: 1579 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    11445
    威望
    853
    主題
    0

    簽到勳章 簽到達人

    7#
    發表於 2012-7-30 22:47:59 |只看該作者
    5分钟？激烈运动？
    回復

    使用道具 舉報

    zsygood

    2

    主題

    1

    好友

    443

    積分

    中學生

    Rank: 3Rank: 3

  • TA的每日心情
    衰
    2020-12-4 14:06

    • 簽到天數: 221 天

    [LV.7]常住居民III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1720
    威望
    443
    主題
    2
    8#
    發表於 2012-7-31 14:49:50 |只看該作者
    结论呢   
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    wangtian222

    0

    主題

    0

    好友

    791

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    擦汗
    2024-3-19 21:00

    • 簽到天數: 605 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1004
    威望
    791
    主題
    0

    簽到勳章 簽到達人

    9#
    發表於 2012-7-31 22:18:04 |只看該作者
    长见识了，试试
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    kasite

    403

    主題

    11

    好友

    2032

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    2022-9-5 16:34

    • 簽到天數: 821 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    10
    貢獻值
    535
    金錢
    3413
    威望
    2032
    主題
    403

    男生勳章 回文勇士 文明人 附件高人 中學生 文章勇士 簽到勳章 高中生 簽到達人 附件達人 大學生 文章達人

    10#
    發表於 2012-8-2 17:28:14 |只看該作者
    心脏负担会不会太大。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    12345678910... 25下一頁
    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-20 02:55 , Processed in 0.025057 second(s), 20 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部