最近,有很多女性朋友向我倾诉自己的焦虑,年龄焦虑、容貌焦虑、事业焦虑等等。
作为一个30+的女人,我非常理解大家,因为我也会时不时怀疑自己,觉得自己哪哪都不行,羡慕别人拥有我期望拥有的,焦虑随着时间的流逝,自己逐渐失去了自信......
这样的心理状态很正常,但我们也要找到合适的方法来调节自我,因为生活是自己的,如果你都不爱自己,别人也一定不会爱你。
在摸索的过程中,我找到了三个很好的方法,这也是我身边很多幸福女人的生存法则,那就是少想,多做,爱自己。
和你分享,希望新的一年,我们都可以遇见更好的自己。
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